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一般的な「ストレス発散法」では 一切ストレスが なくならない理由

 

今回は、

このところよく来る質問、

「ストレスの発散法」について

お話したいと思います。

 

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紙です。

 

ストレスの発散法という事で、

 

僕がストレスと感じるもの、及び

ストレス発散法は何をすべきか、

というお話ですが、

 

 

結論から言うと、今現状、

僕はストレスはありません。

 

ストレスの原因というと、

対人お金以外はあまりない

気がします。

 

後は時間ですかね。

 

今はやりたいことが沢山あるので

時間が足らないとは思うのですが、

ストレスとは少し違う気がします。

 

ストレスの主な原因はこの2つ

ストレスの主な原因は対人関係とお金

とはいえ、

 

僕がサラリーマンをしていた時は

ストレスの塊でしかありませんでした。

 

お金がなくて思い通りにならないか、

職場で嫌な仕事があったり、

苦手な人がいたり。

 

ストレスの原因は

これ以外にないような気がします。

 

①対人 

 

対人は、大きく分けると、

仕事、家族、恋人という

所だと思います。

 

仕事に関しては、僕は今

好きな事をしているので

ストレスはありません。

 

恋人もその都度ですよね、

上手くいく時もあれば

いかない時もある。

 

これはどんなことでもそうだと

思うので、ストレス発散とかでは

ないと思います。

 

②お金 

 

お金に関しては、言わずもがな

僕は今はお金に困る生活を

していないのでストレスはありません。

 

お金に関しては、今のお金、

または将来のお金に関して、

不安がストレスになったりする

ことがあると思います。

 

ストレスの原因を根本から取り除かないと解決しない

ストレスの原因を根本から取り除かないと解決しない

ストレス発散というと、一般的には、

 

  • 飲みに行く
  • 美味しい物を食べる
  • 旅行
  • 寝る

 

という感じだと思います。

 

ですが、解決しようがない

ストレスってありますよね。

 

今後もずっと付き合っていく

家族に対して腹が立ってストレスに

なっていても、辞めることは

できません。

 

こういったストレスは寝て怒りを

収めるしかないと思うのですが、

 

仕事やお金って、飲んだり旅行に

行ったところで発散できるのかなと

疑問に思います。

 

良く、ストレス発散方法って何?

と聞かれますが、

 

お金に困っているなら稼ぐことを

した方がいいですし、

 

仕事が気に入らないのなら辞める事を

考えた方がいい、

 

恋人が気にいらないのであれば

別れればいいと思います。

 

僕がずれているのかもしれないですが

^^;

僕は、基本的にこんな感じです。

 

一般論じゃないのであまり参考に

ならないかもしれませんが、

結局それしかないと思います。

 

ストレスを感じているのであれば、

根本からどうにかする動きをしないと、

当然また出てきますよね。

 

ですから、

ストレス発散についての方法を

知りたかったかもしれませんが、

 

僕の場合は、

原因になっている元をどうにかする

事をお勧めします。

 

最後に

お酒や旅行に逃げていても何も始まらない

僕は根本的なストレスの部分を

無くして、7年半ビジネスをして、

今では本当にノーストレス状態です。

 

長い時間はかかりますがお勧めです。

 

その途中で辛くなった時は、

 

飲みに行ったり、

旅行に行ったりして

ストレス発散をしても良いと思います。

 

ただ、

お酒や旅行に逃げていても

何も始まらないのかなと思います。

 

それでは、

今回のテーマは以上となります。

 

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